心理咨询师为您提供成长过程中的支持

心理咨询师想必大家都不陌生，随着社会的发展现在不少人为了不让自己抑郁选择去西宁心理咨询室咨询，本期心理咨询师为您提供成长过程中的支持吧，具体怎么支持看下面：

1.咨询师可以提供持续的支持

持久的个人成长的一步是，需要先找到一个让你感到舒服并且不会评判你的地方。

许多来访者可能有痛苦或羞耻的记忆，他们也不曾因自己不佳的状况而失去对自己行动或情绪的控制。

咨询师的主要作用是作为一本活的“日记”，向有需要的人提供持续的支持。彼此信任的心理咨询是个人成长的关键，也是康复的基础。

2.咨询师可以帮助你应对情绪

应对情绪的技能对于恢复中的人们来说，是成长的重要领域。

伤心的事和创伤可以作为诱因。心理咨询师会帮助你制定应对方法，使你不至于重新陷入旧的习惯中，因为这些旧习惯可能会导致你滑入消J行为中。

3.咨询师可以帮助你识别问题

如果没有自我意识，个人成长就不可能发生。这就是为什么在试图解决成瘾问题之前，了解一些你独特的负面习惯是非常重要的。

通过在咨询中讨论你的问题，你可以对困扰你的问题有一些关键的洞察力。困扰你的议题，比表现出来的成瘾或精神问题更深，这是很有可能的。

4.咨询师可以帮助你找到问题的根源

在探索了你的问题之后，下一步是找到根源并试图疗愈它们。许多人出现的心理问题是由于他们的家庭成员也有同样的问题，或他们过去经历了某种创伤。

这些记忆可能是痛苦的，但正视它们并弄清楚它们为什么以这样的方式表现出来，对开始一段新的个人成长至关重要。

5.咨询师可以帮助你建立社会技能

有心理健康问题的人很有可能将自己与社会隔离开来，当他们进入康复期时，来访可能会惊讶于他们与其他人建立联结的能力的缺乏。

这在这些群体中是很常见的，个人成长同样包括重新获得社交能力。

6.故态复萌时，咨询师可以帮助你

当你不小心重新开始消J行为时，咨询师可以帮助你保持清醒的头脑。在心理咨询中，你的咨询师会告诉你较好的恢复方法。即使你遇到困难，也能保持在完全康复的道路上。

7.提升你的自我形象

低自尊是阻碍恢复精神健康的一个障碍。人们觉得自己没有价值，部分原因是社会对这些疾病的污名化。心理咨询师经过培训，可以帮助来访者重新认识到他们的价值。

8. 专注于康复

从心理健康障碍中恢复并不容易，而且会有被干扰的情况。当你在康复过程中，心理咨询可以帮助你把注意力集中在目标上，确保你的生活中没有其他东西占据优先地位。

9. 修补关系

我提到了人们在康复过程中经常遇到的社会隔离问题。这在很大程度上会表现为对朋友和家人关系的损害。康复期间的咨询可以帮助你重新发展沟通的能力，重建社交结构，这是终身康复所需要的。

10. 做出更健康的选择

个人成长意味着要养成有利于康复的习惯，并且规避风险。从营养到娱乐，西宁心理咨询师可以帮助你建立你所需要的工具，以保持你的持久疗愈之路。

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