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欢迎访问西宁言之心理咨询工作室，专业从事西宁心理咨询,青海心理咨询,西宁心理咨询师！
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2022-06-23
失眠是成年人世界常见的现象，有严重的，也有轻微的。因为来自社会各方面的压力，工作、生活、情感、好消息、坏消息都会让你的大脑处于紧张兴奋的状态。失眠会导致疲劳、不安、全身不适、精神萎靡、反应迟钝、头痛和记忆力下降。长期失眠会导致过早衰老。它较大的威胁在于对神经系统的影响，抑郁症的前兆总是从持续失眠开始。一、你是否已经失眠了呢？为了测试一个人是否已经开始进入失眠状态，比较以下特征：1.入睡困难。...
2022-06-20
1、真诚坦率地交流西宁心理咨询的过程涉及到咨询师和来访者双方，其成功与否与双方的共同努力有关。即使是来访者有了咨询的动机，也还要求他真诚地与咨询师合作，在咨询师的指导下发挥自己的主观能动性。这样才有望使问题得到解决。心理现象是非常复杂的，心理问题的表现也是多种多样的，并且总是要涉及到工作、生活的方方面面。有些事情在你看来可能微不足道，所以在交谈时无暇顾及；有些可能涉及到你的其他隐私秘密，你有...
2022-06-16
一段婚姻的幸福与否很大程度上都是有女主人决定的。因而西宁心理咨询师告诉您，要想让自己的婚姻幸福美满，女主人需要掌握一定的婚姻诀窍。诀窍一：不要做永远的全职太太。现代社会压力较大，来源于经济上的压力更大。如果仅仅靠丈夫的工资来维持这个家，那么丈夫身上的重担可想而知。当压力太大，丈夫不堪重负时，他对自己的关心以及对这个家庭的关心都不会那么上心了，因为丈夫需要足够的精力来应付工作上的各种问题。这时...
2022-06-11
孩子的成长很重要，而孩子在青春期觉醒的这段时间，家长们也需要把握好，时刻关注好孩子的心理状况，因为青春期往往也是孩子的叛逆期，孩子们往往会有着很多属于自己的想法，而有些时候放任其自己发展就会导致发展道路出现问题，青少年的心理咨询的作用也就体现出来了，西宁心理咨询引导孩子，让孩子走向正确的道路。青春期的孩子开始觉醒，开始成长。他们渴望得到尊重。父母、老师和周围的人都应该把他们当大人看待，尊重他...
2022-06-07
没食欲、睡不着觉、醒得早、不爱说话、不愿上学、喜欢在家安静地看书、老觉得手机响、吃饭也要刷微博……不管小孩、大人还是老人，不论自己还是身边人，都可能有这些不起眼的小习惯、小“怪癖”。可你知道吗?这些表现背后其实可能隐藏着心理疾病。西宁心理咨询师提示你警惕身边隐藏的心理疾病年轻人：老刷微博，信息依赖在外企工作的孙小姐忍不住时刻刷微博，总担心漏掉的信息，因此失眠、食欲下降;平时总觉得手机响，一旦...
2022-05-30
在生活中，“钻牛角尖”的人通常给人“气量小、不灵活”的印象，并不受欢迎。其实，这只是一种性格特征，调整好了甚至可以变成优点。在遇到问题时，“钻牛角尖”的人可能倾向于按照一种思维惯性来思考，这种“思维定势”在时间紧迫时适用，但效率不高。要打破这种惯性可以从平时做起，比如多做一些“在1分钟内想出钉子的10种用途”这样的发散思维练习。另外，学会从多个角度想问题，对接受他人的意见、减少一些不必要的争...
2022-05-19
1、遗传因素和生化因素抑郁症具有一定的遗传性。如果直系亲属有抑郁症，那么家庭成员患抑郁症的风险就会增加。此外，当大脑中的神经分泌功能受到干扰时，也会导致抑郁症的发作。2、社会因素和性格因素当遇到非常悲观、没有自信、过分担心的事情时，这些性格会激发心理压力事件，造成严重的心理创伤。当出现经济问题、关系破裂和家庭成员死亡时，可能会出现抑郁症。除了患有厌食症、焦虑症、精神分裂症、滥用药等，抑郁症也...
2022-05-06
就像外科医生熟悉人体的结构一样，心理医生也熟悉人的心理的结构。由于长久的专业训练，他可以通过一个人的语言、表情、姿态甚至衣着、发型等细微之处，在较短的时间内对这个人的童年经历、家庭状况、知识结构、情感反应、行为方式、意志强弱、智力状况、自我意识、成功的可能性、与他人交往的特点等等诸多方面有一个基本的判断。尤其“可怕”的是，所有这些加起来，也只是他有可能看到的内容的很小一部分，就象冰山露出的一... |
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